{"id":18362,"date":"2016-12-30T09:00:19","date_gmt":"2016-12-30T11:00:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.funverde.org.br\/blog\/?p=18362"},"modified":"2016-12-28T12:19:35","modified_gmt":"2016-12-28T14:19:35","slug":"por-que-dizer-sim-aos-organicos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funverde.org.br\/blog\/por-que-dizer-sim-aos-organicos\/","title":{"rendered":"Por que dizer sim aos org\u00e2nicos"},"content":{"rendered":"

\"Al\u00e9mAl\u00e9m de livres de subst\u00e2ncias qu\u00edmicas, os org\u00e2nicos possuem mais sabor e nutrientes<\/em><\/p>\n

Entenda as diferen\u00e7as entre cinco alimentos convencionais e suas vers\u00f5es livres de qu\u00edmica \u2013 com certeza, voc\u00ea vai querer mudar j\u00e1 a sua alimenta\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

Faz um tempo que os produtos org\u00e2nicos est\u00e3o ganhando espa\u00e7o nos mercados, nas feiras e no dia a dia de muita gente. Mas, afinal, o que os torna t\u00e3o diferentes? \u00c9 simples: \u201ca maneira como s\u00e3o cultivados e processados\u201d, explica a nutricionista Paula Castilho. S\u00e3o produtos de origem animal ou vegetal \u2013 como frutas, verduras, cereais, latic\u00ednios e carnes \u2013 obtidos sem o uso de subst\u00e2ncias qu\u00edmicas ou horm\u00f4nios sint\u00e9ticos.<\/p>\n

As vantagens para a sa\u00fade s\u00e3o muitas. Optar por esse tipo de alimento significa, entre outras coisas, deixar de ingerir res\u00edduos de pesticidas. \u201cMuitos estudos relacionam o consumo de agrot\u00f3xicos e outros aditivos com diversos tipos de doen\u00e7as, como c\u00e2ncer, Parkinson, alergias, esterilidade em adultos, doen\u00e7as neurol\u00f3gicas e respirat\u00f3rias\u201d, aponta Paula. Al\u00e9m disso, as vers\u00f5es org\u00e2nicas possuem muito mais sabor e nutrientes. E ainda s\u00e3o antioxidantes, ou seja, t\u00eam o poder de retardar o envelhecimento das c\u00e9lulas do corpo.<\/p>\n

Para que voc\u00ea entenda melhor, comparamos cinco alimentos e bebidas produzidos da forma convencional com as suas vers\u00f5es org\u00e2nicas. \u00c9 tanta diferen\u00e7a que, se voc\u00ea optar pela troca, certamente sentir\u00e1 a mudan\u00e7a na sua sa\u00fade em pouco tempo.<\/p>\n

COMUNS x ORG\u00c2NICOS<\/strong><\/h3>\n

\"ConsumirConsumir um ovo cozido por dia ajuda a reduzir a fadiga muscular e a ansiedade<\/em><\/p>\n

Ovos<\/strong><\/p>\n

As galinhas que produzem os ovos org\u00e2nicos n\u00e3o ficam confinadas, ao contr\u00e1rio, s\u00e3o criadas livremente e ingerem alimentos sem agrot\u00f3xicos ou fertilizantes. Tamb\u00e9m n\u00e3o recebem horm\u00f4nios para crescer mais e rapidamente. Dessa forma, \u00e9 f\u00e1cil imaginar como nascem os ovos: naturais, ricos em \u00e1cido f\u00f3lico, ferro, zinco, f\u00f3sforo e com at\u00e9 quatro vezes mais vitamina A do que os das granjas industriais.<\/p>\n

Por que colocar no card\u00e1pio \u2013<\/strong> Na albumina, prote\u00edna presente na clara, h\u00e1 grande quantidade de leucina, um amino\u00e1cido que, segundo Paula Castilho, evita a perda de massa magra, auxilia na manuten\u00e7\u00e3o da for\u00e7a muscular e contribui para a forma\u00e7\u00e3o da musculatura.<\/p>\n

\"OsOs vegetais s\u00e3o ricos em fibras e ainda ajudam a prevenir a hipertens\u00e3o<\/em><\/p>\n

Vegetais<\/strong><\/p>\n

\u201cEstudos t\u00eam demonstrado que os res\u00edduos de agrot\u00f3xicos e fertilizantes que permanecem nos alimentos podem provocar rea\u00e7\u00f5es al\u00e9rgicas, respirat\u00f3rias, dist\u00farbios hormonais, problemas neurol\u00f3gicos e at\u00e9 c\u00e2ncer\u201d, relata a nutricionista. J\u00e1 nos org\u00e2nicos, o cultivo \u00e9 livre de qualquer subst\u00e2ncia qu\u00edmica, dando lugar a adubos e pesticidas naturais. O resultado: vegetais puros, com sabor e aroma mais intensos, al\u00e9m de maior valor nutricional.<\/p>\n

Por que colocar no card\u00e1pio \u2013<\/strong> Frutas, verduras e legumes s\u00e3o \u00f3timos aliados quando o assunto \u00e9 bem-estar e dieta balanceada. O ideal \u00e9 consumir at\u00e9 tr\u00eas frutas diferentes ao dia e 400 gramas de verduras e legumes.<\/p>\n

\"OO energ\u00e9tico aumenta a concentra\u00e7\u00e3o, o bem-estar e o desempenho f\u00edsico. Evite apenas consumir perto da hora de dormir<\/em><\/p>\n

Energ\u00e9ticos<\/strong><\/p>\n

Os energ\u00e9ticos comuns t\u00eam em sua f\u00f3rmula subst\u00e2ncias como taurina, creatina, gluconolactona e inositol, que, combinadas e consumidas em excesso, podem causar n\u00e1useas, taquicardia, tremores, ins\u00f4nia e at\u00e9 zumbidos. Al\u00e9m disso, possuem s\u00f3dio, corantes e conservantes, que tamb\u00e9m s\u00e3o nocivos \u00e0 sa\u00fade. Mas j\u00e1 existe uma vers\u00e3o natural, vegana e org\u00e2nica de energ\u00e9tico \u2013 com ingredientes sem nenhuma qu\u00edmica ou sementes transg\u00eanicas \u2013 para quem procura mais pique e concentra\u00e7\u00e3o. O Organique \u00e9 100% org\u00e2nico, feito apenas com estimulantes naturais: a\u00e7a\u00ed, guaran\u00e1 e mate. Bom para a sa\u00fade f\u00edsica e mental.<\/p>\n

Por que colocar no card\u00e1pio \u2013<\/strong> O primeiro energ\u00e9tico saud\u00e1vel do Brasil tem certifica\u00e7\u00f5es internacionais de origem org\u00e2nica. Al\u00e9m de revigorante, oferece uma s\u00e9rie de vitaminas e minerais e ainda \u00e9 rico em antioxidantes, que retardam o envelhecimento das c\u00e9lulas.<\/p>\n

Energ\u00e9ticos? Falem s\u00e9rio! Para que energ\u00e9tico se voc\u00ea\u00a0se alimentar corretamente? Mmmhmmm, esquisito…<\/span><\/p>\n

\"OO leite tem vitamina A, importante para o desenvolvimento dos ossos, e vitamina E, que previne doen\u00e7as cardiovasculares<\/em><\/p>\n

Leite<\/strong><\/p>\n

Os animais da ind\u00fastria leiteira convencional s\u00e3o criados com antibi\u00f3ticos, ureia, horm\u00f4nios e outros aditivos \u2013 para que produzam mais leite em menos tempo. Por isso, quando chega ao consumidor, o leite pode conter essas subst\u00e2ncias. Na produ\u00e7\u00e3o org\u00e2nica, a bebida \u00e9 bem diferente: n\u00e3o cont\u00e9m nenhum res\u00edduo qu\u00edmico. \u201cE as vacas s\u00e3o criadas em pastagens saud\u00e1veis, livres de fertilizante ou agrot\u00f3xico\u201d, acrescenta a nutricionista Paula Castilho. O produto final tem mais \u00f4mega 3, essencial para o crescimento saud\u00e1vel. E mais: \u201cO leite org\u00e2nico tem de duas a tr\u00eas vezes mais antioxidantes como a lute\u00edna e zeaxantina, importantes para a sa\u00fade dos olhos\u201d, explica.<\/p>\n

Por que colocar no card\u00e1pio \u2013<\/strong> O \u00f4mega 3 n\u00e3o \u00e9 produzido pelo corpo, por isso ingerir leite todo dia ajuda a reduzir a incid\u00eancia de doen\u00e7as card\u00edacas, inflama\u00e7\u00f5es e artrite.<\/p>\n

\"ProcureProcure intercalar a carne vermelha \u2013 mais rica em gordura \u2013 com o consumo de frango e peixe<\/em><\/p>\n

Carne<\/strong><\/p>\n

Em produ\u00e7\u00f5es de larga escala, os animais s\u00e3o alimentados com produtos que cont\u00eam adubos qu\u00edmicos e agrot\u00f3xicos e criados com horm\u00f4nios e antibi\u00f3ticos. \u201cA probabilidade de nos tornarmos resistentes \u00e0 a\u00e7\u00e3o desses medicamentos sobe. Nas vers\u00f5es org\u00e2nicas, h\u00e1 poucos res\u00edduos desses rem\u00e9dios, porque os bichos, em geral, s\u00e3o tratados com fitoterapia e homeopatia\u201d, conta Paula. No sistema produtivo org\u00e2nico, que conta com auditoria e certifica\u00e7\u00e3o, a carne \u00e9 produzida e processada da maneira mais natural poss\u00edvel, isenta de qualquer res\u00edduo qu\u00edmico.<\/p>\n

Por que colocar no card\u00e1pio \u2013<\/strong> As carnes s\u00e3o \u00f3timas fontes de ferro, vitaminas e prote\u00ednas. O ideal \u00e9 consumir at\u00e9 100 gramas por dia.<\/p>\n

Faz bem para voc\u00ea, faz bem para todos<\/strong><\/div>\n
<\/div>\n
\n

N\u00e3o \u00e9 s\u00f3 seu corpo que se beneficia com os produtos org\u00e2nicos. O meio ambiente e os trabalhadores envolvidos no cultivo tamb\u00e9m. Isso porque, para ser org\u00e2nica, a produ\u00e7\u00e3o precisa contemplar diversos aspectos.
\n\u201cOs produtos devem ser cultivados em ambientes que considerem a sustentabilidade social, ambiental e econ\u00f4mica e valorize a cultura das comunidades rurais. A certifica\u00e7\u00e3o exige a prote\u00e7\u00e3o de nascentes e o manejo correto de res\u00edduos, pro\u00edbe a utiliza\u00e7\u00e3o de fogo nas pastagens e a contamina\u00e7\u00e3o do solo e dos recursos h\u00eddricos, incentiva a preserva\u00e7\u00e3o da diversidade biol\u00f3gica do ecossistema, al\u00e9m de respeitar os direitos dos trabalhadores envolvidos\u201d, conta Paula.<\/p>\n

Fonte – Revista Sa\u00fade de 09 de dezembro de 2016<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Al\u00e9m de livres de subst\u00e2ncias qu\u00edmicas, os org\u00e2nicos possuem mais sabor e nutrientes Entenda as diferen\u00e7as entre cinco alimentos convencionais e suas vers\u00f5es livres de qu\u00edmica \u2013 com certeza, voc\u00ea vai querer mudar j\u00e1 a sua alimenta\u00e7\u00e3o Faz um tempo que os produtos org\u00e2nicos est\u00e3o ganhando espa\u00e7o nos mercados, nas feiras e no dia a…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[6],"post_series":[],"class_list":["post-18362","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-geral","tag-agricultura-organica","entry","no-media"],"yoast_head":"\nPor que dizer sim aos org\u00e2nicos - FUNVERDE<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.funverde.org.br\/blog\/por-que-dizer-sim-aos-organicos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Por que dizer sim aos org\u00e2nicos - 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