{"id":38386,"date":"2025-06-24T07:30:23","date_gmt":"2025-06-24T10:30:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.funverde.org.br\/blog\/?p=38386"},"modified":"2025-06-24T08:44:33","modified_gmt":"2025-06-24T11:44:33","slug":"bosque-e-um-refugio-para-a-mente-e-o-corpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.funverde.org.br\/blog\/bosque-e-um-refugio-para-a-mente-e-o-corpo\/","title":{"rendered":"Bosque \u00e9 Um Ref\u00fagio para a Mente e o Corpo"},"content":{"rendered":"

Por FUNVERDE – 24 de junho de 2025 –\u00a0Jardins Bem Projetados: Um Ref\u00fagio para a Mente e o Corpo – Fotos: FUNVERDE<\/span><\/em><\/p>\n

Uma pesquisa recente publicada no peri\u00f3dico Frontiers in Neuroscience<\/em> revela que jardins bem planejados, como os tradicionais jardins japoneses, t\u00eam um impacto imediato no bem-estar mental e f\u00edsico das pessoas.<\/p>\n

Esses espa\u00e7os verdes, cuidadosamente projetados, estimulam o olhar a vagar de forma r\u00e1pida e frequente, promovendo relaxamento, redu\u00e7\u00e3o do estresse e melhoria do humor.<\/p>\n

As descobertas refor\u00e7am a import\u00e2ncia de ambientes naturais bem mantidos, como o Bosque Sensorial Ana Domingues da Funverde, que busca proporcionar experi\u00eancias sensoriais e terap\u00eauticas para a comunidade.<\/p>\n

\"Bosque<\/a><\/p>\n

O Poder dos Jardins Japoneses<\/h3>\n

A pesquisa, conduzida por uma equipe liderada pela professora Seiko Goto, da Universidade de Nagasaki, e pelo neurobi\u00f3logo Karl Herrup, da Universidade de Pittsburgh, analisou o impacto do jardim Murin-an, em Kyoto, Jap\u00e3o, em compara\u00e7\u00e3o com um jardim menos cuidado na Universidade de Kyoto.<\/p>\n

Durante o estudo, 16 estudantes observaram ambos os jardins por sete minutos, enquanto os pesquisadores monitoravam os movimentos dos olhos, os batimentos card\u00edacos e o estado emocional dos participantes.<\/p>\n

Os resultados mostraram que, no jardim Murin-an, o olhar dos observadores se distribu\u00eda por todo o campo de vis\u00e3o, com mudan\u00e7as horizontais r\u00e1pidas e frequentes.<\/p>\n

Essa din\u00e2mica visual foi associada a uma redu\u00e7\u00e3o na frequ\u00eancia card\u00edaca e a um aumento no relaxamento.<\/p>\n

\u201cJardins japoneses bem projetados t\u00eam cen\u00e1rios evocativos e abstratos, criados com grande aten\u00e7\u00e3o aos detalhes\u201d, explica a professora Goto.<\/p>\n

\u201cEsses elementos incentivam o observador a explorar a paisagem por mais tempo, enquanto o olhar vagueia em busca de novos pontos de fasc\u00ednio.\u201d<\/p>\n

A Chave do Design<\/h3>\n

O segredo dos jardins como Murin-an est\u00e1 no posicionamento estrat\u00e9gico dos elementos, como \u00e1rvores bem podadas, pedras, \u00e1gua e pontes, que guiam o olhar de forma natural e fluida.<\/p>\n

Diferentemente do jardim universit\u00e1rio, onde os pontos de interesse se concentram no centro do campo visual, o Murin-an foi projetado para ser apreciado a partir de um ponto de vista espec\u00edfico, criando padr\u00f5es visuais que aliviam o estresse.<\/p>\n

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\u201cA qualidade do projeto e da manuten\u00e7\u00e3o \u00e9 essencial para induzir uma aten\u00e7\u00e3o intensa e cont\u00ednua\u201d, destaca Goto.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Os participantes do estudo relataram sentir-se mais relaxados ap\u00f3s observar o Murin-an e expressaram o desejo de revisit\u00e1-lo, preferindo-o significativamente ao jardim menos estruturado.<\/p>\n

Esses achados sugerem que o design intencional de jardins pode ser uma ferramenta poderosa para promover a sa\u00fade mental.<\/p>\n

Benef\u00edcios para a Sa\u00fade Mental e Neurol\u00f3gica<\/h3>\n

Al\u00e9m de proporcionar relaxamento imediato, os pesquisadores acreditam que jardins bem projetados podem ser usados como terapia para pessoas com doen\u00e7as neurodegenerativas, como Alzheimer ou Parkinson.<\/p>\n

A estimula\u00e7\u00e3o visual proporcionada por esses espa\u00e7os pode funcionar de forma semelhante a terapias baseadas em movimentos oculares, que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade.<\/p>\n

\u201cSeria maravilhoso se jardins japoneses fossem constru\u00eddos n\u00e3o apenas como um luxo, mas como uma forma de cuidado mental em nossa sociedade envelhecida\u201d, afirma Goto.<\/p>\n

\u00a0\"Bosque<\/a><\/p>\n

\"Bosque<\/a><\/p>\n

O Bosque Sensorial Ana Domingues da Funverde<\/h3>\n

Inspirado por estudos como esse, o Bosque Sensorial Ana Domingues da Funverde, em Maring\u00e1, \u00e9 um exemplo local de como espa\u00e7os verdes podem transformar a rela\u00e7\u00e3o das pessoas com a natureza.<\/p>\n

Projetado para estimular os sentidos e promover o bem-estar, o Bosque Sensorial combina elementos naturais, como \u00e1rvores, plantas e caminhos acess\u00edveis, com um design que convida \u00e0 contempla\u00e7\u00e3o e ao relaxamento.<\/p>\n

Assim como o jardim Murin-an, o Bosque Sensorial busca criar um ambiente onde o olhar e a mente possam vagar livremente, oferecendo um ref\u00fagio para a comunidade em meio ao ritmo acelerado do dia a dia.<\/p>\n

\"Bosque<\/a><\/p>\n

Um Convite \u00e0 Natureza<\/h3>\n

A pesquisa refor\u00e7a a import\u00e2ncia de investir em espa\u00e7os verdes bem planejados e mantidos, n\u00e3o apenas como \u00e1reas de lazer, mas como ferramentas de promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental e neurol\u00f3gica.<\/p>\n

A Funverde convida todos a conhecerem o Bosque Sensorial Ana Domingues e a experimentarem os benef\u00edcios de se conectar com a natureza.<\/p>\n

Que tal reservar um momento para deixar seu olhar vagar e sua mente descansar?<\/p>\n

Refer\u00eancias:<\/p>\n