Bosque é Um Refúgio para a Mente e o Corpo

Por FUNVERDE – 24 de junho de 2025 – Jardins Bem Projetados: Um Refúgio para a Mente e o Corpo – Fotos: FUNVERDE

Uma pesquisa recente publicada no periódico Frontiers in Neuroscience revela que jardins bem planejados, como os tradicionais jardins japoneses, têm um impacto imediato no bem-estar mental e físico das pessoas.

Esses espaços verdes, cuidadosamente projetados, estimulam o olhar a vagar de forma rápida e frequente, promovendo relaxamento, redução do estresse e melhoria do humor.

As descobertas reforçam a importância de ambientes naturais bem mantidos, como o Bosque Sensorial Ana Domingues da Funverde, que busca proporcionar experiências sensoriais e terapêuticas para a comunidade.

O Poder dos Jardins Japoneses

A pesquisa, conduzida por uma equipe liderada pela professora Seiko Goto, da Universidade de Nagasaki, e pelo neurobiólogo Karl Herrup, da Universidade de Pittsburgh, analisou o impacto do jardim Murin-an, em Kyoto, Japão, em comparação com um jardim menos cuidado na Universidade de Kyoto.

Durante o estudo, 16 estudantes observaram ambos os jardins por sete minutos, enquanto os pesquisadores monitoravam os movimentos dos olhos, os batimentos cardíacos e o estado emocional dos participantes.

Os resultados mostraram que, no jardim Murin-an, o olhar dos observadores se distribuía por todo o campo de visão, com mudanças horizontais rápidas e frequentes.

Essa dinâmica visual foi associada a uma redução na frequência cardíaca e a um aumento no relaxamento.

“Jardins japoneses bem projetados têm cenários evocativos e abstratos, criados com grande atenção aos detalhes”, explica a professora Goto.

“Esses elementos incentivam o observador a explorar a paisagem por mais tempo, enquanto o olhar vagueia em busca de novos pontos de fascínio.”

A Chave do Design

O segredo dos jardins como Murin-an está no posicionamento estratégico dos elementos, como árvores bem podadas, pedras, água e pontes, que guiam o olhar de forma natural e fluida.

Diferentemente do jardim universitário, onde os pontos de interesse se concentram no centro do campo visual, o Murin-an foi projetado para ser apreciado a partir de um ponto de vista específico, criando padrões visuais que aliviam o estresse.

“A qualidade do projeto e da manutenção é essencial para induzir uma atenção intensa e contínua”, destaca Goto.

Os participantes do estudo relataram sentir-se mais relaxados após observar o Murin-an e expressaram o desejo de revisitá-lo, preferindo-o significativamente ao jardim menos estruturado.

Esses achados sugerem que o design intencional de jardins pode ser uma ferramenta poderosa para promover a saúde mental.

Benefícios para a Saúde Mental e Neurológica

Além de proporcionar relaxamento imediato, os pesquisadores acreditam que jardins bem projetados podem ser usados como terapia para pessoas com doenças neurodegenerativas, como Alzheimer ou Parkinson.

A estimulação visual proporcionada por esses espaços pode funcionar de forma semelhante a terapias baseadas em movimentos oculares, que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade.

“Seria maravilhoso se jardins japoneses fossem construídos não apenas como um luxo, mas como uma forma de cuidado mental em nossa sociedade envelhecida”, afirma Goto.

 

O Bosque Sensorial Ana Domingues da Funverde

Inspirado por estudos como esse, o Bosque Sensorial Ana Domingues da Funverde, em Maringá, é um exemplo local de como espaços verdes podem transformar a relação das pessoas com a natureza.

Projetado para estimular os sentidos e promover o bem-estar, o Bosque Sensorial combina elementos naturais, como árvores, plantas e caminhos acessíveis, com um design que convida à contemplação e ao relaxamento.

Assim como o jardim Murin-an, o Bosque Sensorial busca criar um ambiente onde o olhar e a mente possam vagar livremente, oferecendo um refúgio para a comunidade em meio ao ritmo acelerado do dia a dia.

Um Convite à Natureza

A pesquisa reforça a importância de investir em espaços verdes bem planejados e mantidos, não apenas como áreas de lazer, mas como ferramentas de promoção da saúde mental e neurológica.

A Funverde convida todos a conhecerem o Bosque Sensorial Ana Domingues e a experimentarem os benefícios de se conectar com a natureza.

Que tal reservar um momento para deixar seu olhar vagar e sua mente descansar?

Referências:

• CicloVivo, 19 de junho de 2025.

• Frontiers in Neuroscience.

Venha visitar o Bosque Sensorial e descubra como a natureza pode transformar seu dia!

Saiba mais sobre o Bosque Sensorial Ana Domingues aqui